Construire son business

Trois habitudes de Conseiller Bien-être productif

Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas être aussi productif que vous le souhaiteriez ? Vous arrive-t-il de lever les yeux de votre téléphone et de vous rendre compte que plus d’une heure s’est écoulée ? Nous avons tous eu l’impression de ne jamais avoir assez de temps dans la journée. Nous regardons avec envie des amis qui ont fait leur lessive, qui sont allés au gymnase et qui ont fait un soufflé français sans défaut avant le déjeuner. Nous savons tous que tout le monde a le même temps dans la journée, il y a 1440 minutes qui nous sont offertes chaque jour et c’est à nous de décider comment nous les utilisons.

Beaucoup d’entre nous ne sont pas aussi productifs qu’ils pourraient l’être, alors j’ai rassemblé quelques conseils pour vous aider à devenir plus productifs. J’espère que vous prendrez au moins une de ces idées et que vous l’intégrerez dans votre vie. Si c’est le cas, vous gagnerez du temps, vous serez plus efficace tout au long de la journée et, bien sûr, vous serez plus heureux à mesure que vous réaliserez davantage de choses que vous voulez. Lisez les conseils ci-dessous et réfléchissez à la façon de les appliquer dans votre vie.

Identifier les personnes qui perdent leur temps : Les pertes de temps sont des choses qui vous éloignent de vos tâches les plus importantes. Qu’est-ce qu’il vous faut pour arrêter de faire ce qui vous éloigne de ce que vous voulez faire ? Par exemple, les personnes qui perdent leur temps pourraient regarder trop la télévision ou rester éveillées trop longtemps sans rien faire de productif le soir, alors que vous pourriez simplement aller au lit et vous réveiller plus tôt pour commencer votre journée.

Apprenez à bloquer le temps : Le blocage du temps est l’établissement d’un horaire de 15 à 90 minutes de blocs de temps et d’hyper focalisation sur une tâche à la fois. Utilisez chaque bloc pour voir ce que vous pouvez faire sur un projet dans le temps imparti. Utilisez des blocs de temps plus longs (60 à 90 minutes) lorsque vous invitez des gens à assister à un cours que vous organisez, que vous planifiez un tête-à-tête pour le mois ou pour tout autre événement qui va prendre un peu plus de temps. Utilisez des blocs de temps plus courts (15 à 30 minutes) lorsque vous consultez vos courriels, répondez aux médias sociaux ou à des activités similaires. L’important est d’éviter toute distraction pendant ces plages horaires.

Être entouré d’autres personnes productives : Oui ! C’est un gain de temps. Nous avons tous entendu dire que vous devenez celui avec qui vous passez du temps. Soyez entouré d’autres personnes qui partagent les mêmes idées et qui se soucient de leur productivité, et vous deviendrez plus productif. Entourez-vous de ceux qui poursuivent leurs buts et leurs rêves.

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