recette

Green smoothie

Une façon facile et amusante de rendre les légumes attrayants est de faire un smoothie vert. Cette boisson saine est délicieuse et comprend les puissants bienfaits nettoyants de l’huile essentielle d’orange sauvage.

Portions : 3 à 4

Temps de préparation : 5 min

Difficulté : Facile

Ingrédients :

  • 2 tasses de chou frisé bio
  • 2 tasses de baies biologiques congelées
  • 1 grosse carotte, banane ou ananas biologique au goût
  • 2 à 3 tasses d’eau
  • 1 goutte d’huile essentielle d’orange sauvage

Instructions :
Mélanger jusqu’à consistance onctueuse. Pour plus de douceur, ajouter quelques gouttes de Stevia.

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