recette

Smoothie au fruit du dragon

Notre smoothie à l’huile essentielle de pamplemousse ne prend que quelques minutes à préparer et est une option parfaite pour le petit déjeuner ou le brunch.

Portions : 1 à 2

Préparation : 15 min

Difficulté : Facile

Ingrédients :

  • ½ mangue fraîche, coupée en morceaux
  • 1 ½ kiwis frais, coupés en morceaux
  • quelques pitayas (fruits du dragon)
  • 2 tasses de fruits (par exemple : fraises, mangues ou ananas)
  • 1 tasse de lait de cajou
  • 1 à 2 banane(s) tranchée(s)
  • 4 à 6 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse

Garniture :

  • Graines de chia, au goût
  • Flocons de noix de coco, au goût
  • ½ mangue fraîche, coupée en dés
  • ½ kiwi frais, coupé en dés

Instructions :
Ajouter tous les ingrédients au mixeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Ajouter de la glace pour épaissir à volonté.
Verser dans un bol et ajouter la garniture.

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