Idée d'atelier : Gestion de l'humeur
Huiles essentiellesLa gestion des émotions est une préoccupation commune dans le monde entier. Pour cette raison, le kit Emotional Aromatherapie est la base parfaite pour un cours. Bien que la plupart des huiles essentielles aient un aspect émotionnel, le système lancé lors de notre convention de 2015 est spécifiquement formulé pour aider les gens à faire face aux émotions négatives et encourager les émotions positives.
Pour ce cours, vous aurez besoin de :
- Au moins un diffuseur, selon le nombre de personnes qui seront dans la classe
- Le kit d’aromathérapie émotionnelle
- Lotion non parfumée
- D’autres huiles essentielles qui vous ont aidé à gérer vos humeurs, comme doTERRA Balance
Avant l’arrivée des gens, commencez à diffuser l’une des huiles du kit. Nous vous recommandons de choisir votre parfum préféré ou celui qui, selon vous, aura le plus d’impact. Vous pouvez ensuite présenter votre concept à la classe en montrant l’odeur dans la pièce.
La roue de l’aromathérapie émotionnelle peut aider vos participants à déterminer quel mélange leur convient le mieux et comment utiliser l’huile (topique ou aromatique).
Après avoir abordé le kit dans son ensemble, concentrez-vous sur les huiles spécifiques et ce qu’elles font. Au fur et à mesure que vous parcourez les huiles, permettez aux gens de les essayer comme ils le souhaitent, en utilisant de la lotion, en les mettant directement sur la peau, ou simplement en sentant l’odeur du flacon. Partagez vos expériences personnelles avec chaque huile au fur et à mesure que vous les présentez.
- doTERRA Motivate
- doTERRA Cheer
- doTERRA Passion
- doTERRA Forgive
- doTERRA Console
- doTERRA Peace
Si vous avez des expériences avec des huiles en dehors de la trousse, assurez-vous de les partager également.
Pour terminer, partagez les options d’inscription, en particulier la trousse d’inscription pour l’aromathérapie émotionnelle diffusée. Expliquez les avantages de devenir un Conseiller Bien-être avec cette trousse.
FAQ
Quels sont les outils pour gérer ses émotions ?
Il existe plusieurs outils pour gérer ses émotions, tels que la respiration profonde et la méditation. En parler à un proche ou à un thérapeute peut également aider à mieux comprendre et contrôler ses émotions.
La pratique d'une activité physique régulière est aussi bénéfique pour se recentrer sur soi-même. Enfin, prendre du temps pour soi, se relaxer et se focaliser sur le moment présent sont des moyens efficaces de gérer ses émotions.
Comment organiser un atelier sur la gestion des émotions pour adultes ?
Pour organiser un atelier sur la gestion des émotions pour adultes, il est important de définir les objectifs clairs que l'on souhaite atteindre. Ensuite, il est nécessaire de choisir un animateur qualifié et expérimenté dans le domaine de la psychologie ou du développement personnel. Il convient également de sélectionner un lieu calme et propice à la réflexion et à l'échange, ainsi que d'adapter le contenu de l'atelier en fonction des besoins et des attentes des participants.
Enfin, il est primordial d'encourager la participation active des participants et de favoriser un climat de confiance et d'écoute bienveillante.
Existe-t-il des fiches pratiques en format PDF pour un atelier sur la gestion des émotions ?
Oui, il existe des fiches pratiques en format PDF pour un atelier sur la gestion des émotions. Ces fiches peuvent contenir des exercices, des conseils et des stratégies pour apprendre à mieux gérer ses émotions au quotidien.
Elles sont généralement élaborées par des professionnels de la santé mentale ou du développement personnel. Ces outils peuvent être très utiles pour ceux qui souhaitent améliorer leur intelligence émotionnelle et trouver des solutions efficaces face aux situations stressantes.
