Quels sont les bienfaits du massage Shiatsu sur la santé ?
Santé
- Le shiatsu est un massage d'origine japonaise et chinoise, basé sur l'énergie vitale du corps.
- Les bienfaits du massage Shiatsu incluent la réduction du stress, la stimulation de la circulation sanguine, la guérison des entorses, et d'autres avantages pour la santé.
- Des appareils de massage Shiatsu tels que les siège massant et les masseurs cervicaux sont disponibles pour reproduire les effets bénéfiques des massages à domicile.
Suédois, californien, ayurvédique…Il existe une multitude de massage différent, chacun avec leurs spécificités et leurs bienfaits sur le corps. Le massage Shiatsu ressort dans le top 10 des massages les plus connu, et pour cause, il est apprécié, efficace, et non douloureux. Découvrons ensemble tous les secrets du massage Shiatsu…
Qu’est-ce que le massage shiatsu ?
Originaire du Japon et de la médecine traditionnelle chinoise, le massage Shiatsu est pratiqué dans les 4 coin du monde depuis les années 1970. Le praticien va utiliser ces pouces, doigts, et coudes sur le corps du patient afin de soulager les douleurs et réduire les tensions énergétiques.
Le principe derrière le shiatsu est le « qi », l’énergie vitale. Les massages Shiatsu se base donc sur cette énergie en massant les points / méridiens du corps (qui en possède 12 principaux) pour que cette énergie puisse circuler plus librement. Selon la théorie de la médecine chinoise, les blocages énergétiques sont responsables de la maladie.
Les bienfaits du massage shiatsu
Le massage Shiatsu va avoir de nombreux bénéfices sur la santé. De manière générale, ce massage va restaurer et revitaliser l’énergie du corps afin de soulager la fatigue générale et la faiblesse globale.
En plus de stimuler l’énergie du corps, le massage va stimuler la circulation sanguine. Les muscles seront ainsi mieux irrigués et leurs apports en nutriments et oxygène sera meilleur, ce qui favorisera la guérison.
Un des bienfaits très connu du massage Shiatsu, et de tous les massages en général est la réduction du stress et des tensions musculaires. En effet, la pression appliquée sur les tissus va venir stimuler le système nerveux qui va à son tour produire des endorphines naturelles qui vont avoir un effet positif sur les niveaux de stress du patient. Le cerveau produit ainsi de la dopamine (hormone du bonheur) mais également d’autres molécules salutaires pour le bien-être du corps comme l’ocytocine par exemple.
Le massage va aussi favoriser la guérison des entorses ou autres blessures physique notamment grâce à la stimulation sanguine ainsi qu’à un meilleur drainage du système lymphatique se trouvant dans le corps. En effet se système permet à notre corps d’avoir accès à un apport de globule blanc rapidement. C’est une sorte d’autoroute à globule blanc. Il est situé un peu partout dans le corps et permet de lutter efficacement contre les infections. Avec un bon massage, ce système est stimulé et mieux répartit dans l’organisme.
Voici d’autres bienfaits du massage Shiatsu :
- Lutte contre l’insomnie
- Soulage les douleurs de l’arthrite
- Favorise la guérison et réduit l’apparition de maladie commune (toux, rhumes…)
- Réduit les problèmes intestinaux (digestion, nausées…)
- Réduit les maux de tête et migraines
- Réduit la raideur musculaire (cervicales et lombaire)
Appareil massant : Les avantages du massage shiatsu directement chez soi
Le massage Shiatsu à un coût et des séances régulière sont nécessaires afin de tirer pleinement partie de ces bienfaits. C’est pourquoi il existe des appareils spécialement conçus pour imiter les mouvements d’un masseur Shiatsu.
Le siège massant
Le siège de massage est un sur-siège massant qui va utiliser les principes du massage Shiatsu. En effet, doté de multiples boules de massages rotatives, il va venir masser en profondeur les tissus. Situé dans le dos et sur les cuisses, ces boules de massage offrent presque tous les bienfaits d’un massage dans un centre avec un praticien. Il offre généralement une fonction chauffante ou par vibration. Si vous souhaitez en savoir plus sur le siège massant, voici une page intéressante sur le sujet.
Le masseur cervical Shiatsu
Le coussin de massage Shiatsu est similaire au siège de massage, à la seule différence c’est qu’il est conçu spécialement pour les cervicales. En effet, le dos et les cervicales sont les 2 principales zones du corps qui sont susceptible de provoquer des douleurs. Conçu pour masser le cou, la nuque et les épaules, le masseur cervical shiatsu est idéal pour soigner les douleurs de l’arthrose ou toute autres douleurs touchant les cervicales, comme la discopathie, la hernie discale cervicales, etc.
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FAQ
Quels sont les bienfaits du shiatsu massage ?
Le shiatsu massage aide à réduire le stress et l'anxiété, car il favorise la relaxation et libère les tensions musculaires. Il améliore également la circulation sanguine et lymphatique, ce qui permet de renforcer le système immunitaire et d'éliminer les toxines du corps.
En stimulant les points d'acupuncture, le shiatsu massage contribue à rééquilibrer l'énergie vitale du corps. Enfin, cette technique de massage traditionnelle japonaise peut soulager certains maux comme les douleurs musculaires ou articulaires.
Quels sont les bienfaits spécifiques du massage shiatsu pour les pieds ?
Le massage shiatsu pour les pieds offre de nombreux bienfaits spécifiques tels que la relaxation profonde, la stimulation des points d'acupression permettant une meilleure circulation sanguine et une diminution des tensions musculaires. En plus de soulager les douleurs plantaires, ce type de massage favorise également un meilleur équilibre énergétique dans tout le corps en agissant sur les méridiens. Les bienfaits du shiatsu pour les pieds se manifestent également par une amélioration de la souplesse articulaire et une sensation de légèreté après la séance.
Quelle est l'utilité du shiatsu contre indication ?
Le shiatsu contre indication est utile pour protéger la santé et le bien-être des individus en identifiant les cas où cette pratique pourrait être dangereuse ou inefficace. Il permet d'adapter le traitement en fonction des besoins spécifiques de chaque personne et de limiter les risques de complications.
En prenant en compte ces contre-indications, les praticiens peuvent assurer une prise en charge plus sécurisée et efficace. Cette approche préventive est essentielle pour garantir des séances de shiatsu bénéfiques et sans danger pour les patients.
