Comment utiliser l'huile essentielle de vétiver contre l'anxiété ?

Huiles essentielles

Les racines du vétiver sont uniques pour leur capacité à pousser vers le bas, créant un épais enchevêtrement de racines dans le sol. La racine de la plante de vétiver robuste est à l’origine de l’huile essentielle de vétiver, et produit un parfum terreux et fort. L’huile de vétiver est une huile essentielle couramment utilisée pour les massages et aussi pour des utilisations topiques et aromatiques. Elle peut également être prise en interne pour aider un système immunitaire sain.

Le Vétivier, une plante à part

Le Vetiveria zizanioides fait partie de la famille des graminées. L’herbe de la plante est d’une couleur vert vif et pousse droit et vertical. Contrairement aux autres graminées, le système racinaire du vétiver se développe vers le bas, ce qui le rend idéal pour aider à prévenir l’érosion et à stabiliser le sol.

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Les nombreuses racines de la plante poussent en grandes grappes souterraines, et c’est à partir de ces racines que l’on fabrique l’huile essentielle de vétiver.

Les propriétés chimiques de l’huile essentielle de vétiver

Les principaux constituants chimiques de l’huile essentielle de vétiver sont le carvone, l’isovalencénol et le khusimol.

L’isovalencénol et le khusimol sont tous deux des sesquiterpènes qui font partie du groupe fonctionnel des alcools. Ces produits chimiques ont des propriétés spécifiques qui font de l’huile essentielle de vétiver une huile d’échouage.

Le carvone est un monoterpène qui fait partie du groupe fonctionnel des cétones. Il contient des propriétés énergisantes qui s’ajoutent aux propriétés chimiques bénéfiques de l’huile essentielle de vétiver.

Concrètement, l’huile essentielle de vétiver est composée de sesquiterpènes multiples lui permettant d’avoir un effet apaisant sur les émotions.

Quelles sont les principales utilisations de l’huile essentielle de vétiver ?

Lutter contre l’anxiété

Lorsque vous ressentez de l’anxiété, de la nervosité ou du stress, utilisez l’huile essentielle de vétiver de façon aromatique ou topique. L’huile essentielle de vétiver est riche en sesquiterpènes, qui contiennent des propriétés d’encrage. Utilisée sur la peau ou inhalée, l’huile essentielle de vétiver peut aider à apaiser et à ancrer les émotions.

L’école peut être éprouvante et parfois stressante pour les enfants. Après une journée difficile à l’école, aidez votre enfant à se détendre en appliquant de l’huile essentielle de vétiver sur son cou et ses pieds. Cela aidera à promouvoir le calme et l’encrage.

L’arôme de l’huile essentielle de vétiver est doux, boisé et fumé, dégageant un parfum fort et terreux. Utilisez les tons terreux de l’huile essentielle de vétiver comme base pour vos mélanges de diffuseurs faits maison préférés. L’ajout d’huile essentielle de vétiver à un mélange de diffuseurs procure des bienfaits aromatiques qui ont un effet calmant et apaisant sur les émotions.

Donnez à votre corps un peu de tendresse avec un bain aux huiles essentielles de vétiver. Pour de meilleurs résultats, remplissez la baignoire d’eau tiède et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de vétiver dans l’eau. Ces étapes simples vous fourniront un bain idéal qui est parfait pour une relaxation profonde. Les bienfaits aromatiques de l’huile essentielle de vétiver contribuent également à créer une atmosphère apaisante et calmante.

Booster le système immunitaire

Voyager comporte toujours certains risques, dont les menaces environnementales. Pour préparer votre corps aux voyages et au changement d’environnement, prenez de l’huile essentielle de vétiver en interne. Pour de meilleurs résultats, combiner une à deux gouttes d’huile de vétiver avec de l’huile essentielle de citron dans une capsule Veggie Caps. Cette puissante combinaison d’huiles aidera à maintenir votre système immunitaire en santé.

L’huile essentielle de vétiver contient des propriétés de soutien immunitaire et est un excellent moyen de fortifier votre système immunitaire. Pour améliorer votre immunité, placez quelques gouttes d’huile essentielle de vétiver dans une gélule dōTERRA et prenez-la en interne.

Donnez un puissant coup de fouet à votre corps en ajoutant une à deux gouttes d’huile essentielle de vétiver à votre thé ou à vos boissons chaudes pendant les mois d’hiver. L’huile essentielle de vétiver contient des propriétés immunitaires qui aideront à fortifier votre corps contre les menaces saisonnières.

Améliorer la qualité du sommeil

Le sommeil est extrêmement important pour la santé du corps et de l’esprit. Lorsque les personnes ne dorment pas suffisamment ou ont trop de nuits blanches, les fonctions corporelles commencent à ralentir. Pour favoriser un sommeil réparateur, frottez le dessous de vos pieds avec de l’huile essentielle de vétiver. L’huile essentielle de vétiver est une excellente huile essentielle pour le sommeil et la relaxation et peut aider à donner à votre corps le sommeil dont il a besoin.

En raison des effets de base de l’huile essentielle de vétiver, elle est couramment utilisée pour les massages. Après une longue journée de repos, appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de vétiver sur vos pieds et massez doucement l’huile. Un massage à l’huile essentielle de vétiver est parfait après une longue journée, et les caractéristiques aromatiques de l’huile peuvent aussi avoir un effet calmant et apaisant sur les émotions.

Avec quelles huiles essentielle marier l’huile de essentielle de vétiver ?

L’huile de vétiver se mélange bien avec les huiles essentielles de lavande, de bois de santal et de citronnelle.

A noter que si l’huile essentielle de vétiver est trop épaisse pour sortir de la bouteille, utilisez un cure-dent pour retirer la quantité désirée d’huile essentielle du contenant. Souvenez-vous, c’est une huile puissante : un peu peut faire beaucoup.

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