L'huile essentielle de bergamote, l'huile de la bonne humeur

Huiles essentielles

De la côte de Reggio di Calabria en Italie, la bergamote est l’une des huiles essentielles d’agrumes les plus uniques. Depuis des années, les Italiens l’utilisent à de nombreuses fins – pour rajeunir la peau, réduire les sensations de stress, et plus encore.

Tout savoir sur la bergamote

L’huile essentielle de bergamote provient de la bergamote, cultivée principalement à Reggio di Calabria, en Italie. La bergamote est unique à Reggio di Calabria parce qu’elle pousse dans l’air marin frais et le sol acide que l’on trouve dans cette région. Ce climat permet aux producteurs de récolter des fruits de haute qualité qui produiront de l’huile essentielle pure.

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Contrairement aux autres agrumes, la bergamote est en fait un fruit au goût amer qui donne une huile essentielle sucrée. Comme l’huile essentielle de citron, la bergamote est produite par pression à froid, où l’écorce de bergamote est pressée mécaniquement pour produire une huile essentielle pure.

La bergamote se distingue des autres huiles essentielles d’agrumes par de nombreux attributs uniques, notamment l’exclusivité de l’endroit où elle est cultivée, le fait qu’elle est un fruit amer qui produit de l’huile douce et sa capacité à créer un environnement stimulant et calmant, pour n’en nommer que quelques-uns. Communément utilisée pour apaiser la peau, en massage, pour purifier et élever, l’huile essentielle de bergamote est une huile essentielle polyvalente et très appréciée.

La chimie de l’huile essentielle de bergamote

En tant qu’huile essentielle de la famille des agrumes, elle contient le composant chimique limonene, connu pour ses caractéristiques aromatiques stimulantes. La nature stimulante du maquillage chimique de la bergamote est la raison pour laquelle elle est fréquemment utilisée en massothérapie, car elle possède des propriétés calmantes. Lorsqu’ils sont diffusés, les composants chimiques élevés peuvent aider lorsque les niveaux de stress sont élevés.

L’huile essentielle de bergamote contient aussi de l’acétate de linalyle.

Comment utiliser l’huile essentielle de bergamote ?

Des propriétés apaisantes

Vous voulez profiter des bienfaits purifiants de l’huile essentielle de bergamote pour votre peau ? Fabriquez votre propre masque à l’huile essentielle de bergamote pour les pieds.

Utilisant des ingrédients biologiques comme le miel, le yogourt grec et le céleri, un masque aidera vos pieds à se sentir doux et luxueux. L’application de ce masque lisse sur vos pieds permet au reste de votre corps d’absorber les propriétés hydratantes et réparatrices de la concoction. Le pouvoir purifiant de l’huile essentielle de bergamote apaise et rafraîchit les pieds secs ou abîmés, rajeunissant votre peau du talon aux orteils.

Les bienfaits calmants de l’arôme de l’huile essentielle de bergamote ne sont pas seulement présents lors de la diffusion aromatique, mais aussi lors de l’application topique. Ces propriétés calmantes font de l’huile essentielle de bergamote un choix populaire pour la massothérapie.

Non seulement l’huile favorise une atmosphère calme et sereine, mais elle est aussi purifiante pour la peau, c’est pourquoi de nombreux professionnels du massage utilisent l’huile de bergamote. Si vous voulez utiliser l’huile de bergamote pour le massage à la maison, utilisez une huile végétale ou diluez avec l’huile de noix de coco fractionnée pour de meilleurs résultats.

Alors que les arômes de nombreuses huiles essentielle d’agrumes sont connus pour être stimulants ou revigorants, l’huile essentielle de bergamote possède des propriétés calmantes uniques qui peuvent aider lorsque les niveaux de tension ou de stress sont élevés. Une des meilleures façons de glaner les bienfaits calmants de l’huile essentielle de bergamote est de diffuser l’huile. La prochaine fois que vous sentirez un niveau de stress ou de tension élevé, pensez à diffuser de l’huile essentielle de bergamote en classe, au travail ou à la maison pour un effet calmant.

Non seulement l’huile essentielle de bergamote soulage les sensations de stress ou de tension tout au long de la journée, mais elle peut aussi vous aider à vous préparer à une nuit de repos paisible. Appliquez l’huile essentielle de bergamote sur vos pieds avant le coucher et profitez d’un sentiment de calme et d’harmonie pendant que vous dérivez au pays des rêves, laissant derrière vous les soins de votre journée.

Pour donner de la saveur à vos boissons

Comme les autres huiles d’agrumes, l’huile essentielle de bergamote s’ajoute parfaitement à tout verre d’eau. Si vous voulez donner une nouvelle vie à un simple verre d’eau, pensez à ajouter une goutte d’huile essentielle de bergamote avec quelques morceaux de fruits coupés.

Aimez-vous ajouter des huiles essentielles à votre thé ? Lorsque vous avez de l’huile essentielle de bergamote sous la main, vous pouvez déguster une tasse d’Earl Grey quand vous voulez. D’une saveur pure, d’agrumes et d’épices, l’huile essentielle de bergamote est le compagnon idéal de votre pause thé quotidienne – en changeant rapidement une tasse de thé ordinaire en Earl Grey avec quelques gouttes simples. N’oubliez pas que lorsque vous ajoutez des huiles essentielles aux aliments ou aux boissons, moins c’est plus.

Commencez par une petite goutte et remontez de là. Si l’huile est particulièrement forte, tremper un cure-dent dans l’huile essentielle et l’ajouter à votre eau, thé ou plat. Ceci empêche la saveur de l’huile d’être trop écrasante. Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur l’ utilisation de l’huile de bergamote pour le thé.

Des propriétés purifiantes

Si vous êtes prêt à vous détendre et à rafraîchir votre peau après une journée éprouvante, l’huile essentielle de bergamote offre une solution simple pour la relaxation. A la fin d’une longue journée, vous pouvez profiter des bienfaits calmants et purifiants de l’huile essentielle de bergamote en l’appliquant sur votre peau sous la douche. Sous la douche, appliquez de l’huile de bergamote sur votre peau et inspirez profondément pour ressentir l’arôme apaisant tout en profitant des bienfaits purifiants de cette huile versatile.

Quelle que soit votre humeur, l’huile essentielle de bergamote peut aider à promouvoir des sentiments d’élévation, de détente et de confiance, en particulier lorsqu’elle est diffusée. En diffusant seul, utiliser trois à quatre gouttes d’huile essentielle de bergamote dans le diffuseur de votre choix. La diffusion de cette huile essentielle peut aider à promouvoir un sentiment de confiance en soi lorsque vous vous sentez éreinté, ou un sentiment de paix intérieure lorsque les sentiments de stress abondent.

Vous recherchez un bon mélange de diffuseurs qui utilise l’arôme exaltant de la bergamote ? Essayez trois gouttes de bergamote et trois gouttes de Balance pour un mélange diffuseur relaxant et énergisant qui vous permet d’échapper à une journée banale ou exaspérante.

Avec quelles huiles marier l’huile essentielle de bergamote ?

En tant qu’huile essentielle d’agrumes, la bergamote se mélange bien avec une variété d’autres huiles. Si vous recherchez de bonnes huiles à mélanger avec de la bergamote, essayez la lavande, le patchouli, le citron vert ou le thuya. Mélanger de l’huile de bergamote avec n’importe laquelle de ces huiles essentielles apportera à votre mélange à la fois un élément stimulant et calmant.

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